player – Page 6 – skateboard, surf, camping

Aldrig har jeg nogensinde

Posted on August 9, 2022 | by player | Leave a Comment

efter mit morgenskift, jeg stoppede ved landmandens marked for nogle flere af de miljøvenlige blommer, jeg fik i sidste uge. Desværre havde de ikke noget. De havde dog små pærer!

Mine seneste videoer

Løbende spids forbliver sund under Covid19 -udbruddet
Løbende tip for at forblive sundt under Coronavirus -udbruddet. Kan du løbe såvel som at gå udenfor under opholdet i husordren? Her er en påmindelse om at hjælpe dig med at forhindre at røre ved din aftale med …

Flere videoer

0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder

Næste op
Uortodoks bog såvel som Netflix -evaluering
07:28

Direkte
00:00
08:21
02:25

Og små franske blommer!

Hvad sker der med det lille tema?!

Du forstår, at jeg kan godt lide min frugt stor!

Min ene ægget morgenmad skar det ikke den, så jeg spiste alle mine små blommer med det samme.

Frokost var den sædvanlige. Jeg er en væsen af vane.

(Nataliejee.com)

Derefter gik jeg til lægen. Jeg er ved at dø.

Men er vi ikke alle?

Okay, jeg gik tilbage til foden Herp. Jeg kommer igen tilbage om 1 uge. Aaaand Jeg fik resultaterne til min skjoldbruskkirtelsest. Mit T-3-niveau er lavt. Min læge gav mig en recept, så godt jeg skal undersøge. Hun sagde ligeledes, hvis ikke for min løb, jeg ville sandsynligvis være virkelig deprimeret. Det er ikke sandheden.

Jeg havde lang tid til at dræbe, så jeg gik til Costco for en H2O -melon såvel som hundefoder. Åh, såvel som prøver!

Derefter gik jeg hen til min mors for at se mine foretrukne mennesker såvel som dyr

Mig såvel som min bitbror, Matt.

Jeg lavede en smoothie som et køretøj til at spise al min mors kornsamling.

Det er fredag, så lad os spille det aldrig har jeg nogensinde spillet

Tag et skud eller slurk vin/smoothie/elektrolyt forbedret drik, hvis du har gjort nogen form for følgende …

Aldrig har jeg nogensinde …

kyssede en vandmelon (jeg har drink)

Fik foden Herp (forbandet, jeg taber allerede)

Klippet en gård (nej!)

mødte min bedstefar (nej)

kæmpede i en “kyllingekamp”

spiste en hel pizza (underligt, et af mine levetidsmål)

Ståede en tønde (jeg kan ikke lide øl, eller folk, der vælger mig)

Hvad drak du på?

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Post

Del

Fortsæt med disse:

En bølge fra 6 meter væk fra din regionale monican

Kan du løbe under coronavirus -udbruddet? Mental sundhed og wellness -dilemma tekstlinje 741741 samt ressourcer til vold i hjemmet til T

Min hviledag morgenrutine

Min morgenrutine på en hviledag fra løb. Hvad jeg gør, hvad jeg spiser på en hviledag såvel som andre BT’er uden løbsdag

aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere runde 2

Aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere @RuneatrePeat, siden jeg tog min allerførste DNF til Long Beach Marathon Det er spilletid! H

Brug af en aftale med maske, mens du løber udenfor

Handle med maske til løb eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Retningslinjer for brug af en maske fra CDC. tip til være

Hvad jeg spiser på en dag – for løbere

Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog om hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag såvel som snacks.plus

Ægfrysningsopdatering uge 2

Frysning af mine æg uge 2 inspicerer i. Mit sidste besøg såvel som at opdage om injektionerne til fertilitetsbevaring. Gett

⚡ af Shareaholic

La Marathon Training Plan

Posted on August 6, 2022 | by player | Leave a Comment

Jeg er fire dybt ind i mit 2013 -mål om at løbe 13 Half Marathons! Tjek min Race Recaps -side, hvis du også vil læse om disse løb eller mit Pinterest -bord for dem.

Og mens jeg er i halv maratonform, er jeg ikke i solid maratonform. Ja, jeg bare PRD i Surf City, men jeg var ikke ordentligt forberedt på et fuldt maraton. Jeg fik Lucky Yeahhhh -kammerat.
Mine seneste videoer

Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
Ansigts maske tip til løb eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Skal du bære en ansigtsmaske og de bedste muligheder for løbere.

Flere videoer

0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder

Næste op
Athleta Running Shorts Review.MP4
08:21

Direkte
00:00
08:21
07:15

Tilsyneladende fungerede min “Carb Load mandag til søndag” -maratonuddannelsesplan som en charme, men jeg vil ikke risikere den igen …

Vente.

Jeg opgiver ikke helt min kulhydratbelastningsplan, jeg mener, at dette er grunden til, at jeg kører …

La Marathon er 38 dage væk, og selvom jeg ikke har tid til en fuld maratontræningsplan, men jeg vil være smart, så jeg ender ikke med en skade (igen, jeg har lige været heldig).

Det er kun 5 weekender/lange løb væk, og jeg har 2 halvmaraton planlagt i den tid. Tilføj til Taper, og jeg har virkelig ikke meget tid!

Så jeg sammensatte en grov tidsplan med lange løb, løb i midten af ugen og krydsuddannelsesdage, der vil hjælpe med at holde mig i form.

Jeg har faktisk gået La Marathon -kurset i gymnasiet for marchen for sult, som vi gjorde hvert år. Så dette bliver en meget cool oplevelse! Plus jeg har et par venner, der også kører!

Derefter, efter LA har jeg noget nyt og stort og spændende at komme op !!! Hvis du følger mig på Instagram, har du måske set dette:

Ja. En 50k. Vi taler om det senere.

Lokale løbere: Chi Running Talk i aften i Long Beach! Jeg vil prøve at gøre det, men jeg har en bilsituation, så jeg er ikke sikker på, om jeg kan.

Tjek det ud:

Og endelig min yndlings ting i dag: (kilde)

Tilfældigt spørgsmål: Hvilken farve top har du på?

Har du jeans på ??

Send mig projektmappen

1SAVE

Deling er omsorgsfuld!

Del

Post

Del

Fortsæt med disse:

OC Marathon Training Plan og Race rabatkode

Marathon og Half Marathon Training Plan Mellemprodukt for at blive hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Styrke Traini

Disney World Marathon Training Week 1

Dopey Challenge Training Week 1 Nå … da jeg besluttede at registrere sig for at køre Dopey Challenge i sidste uge var jeg for det meste overrasket

Halvmaraton på 10 ugers træningsplan og racepakningsliste og tip

Half Marathon Training Plan. Gratis 10 ugers halvmaratonplan med løb og strækdage. Race Day Packing List An

Største maratonløbsmeddelelse om året

Hvad er Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? Og Dopey Challenge? information og hvordan du beslutter, om du skal

Hvor længe skal du træne i et halvt maraton eller fuld maraton – Spørgsmål og svar

Ny løbende søgenIoner fra Instagram @RuneatrePeat Story Box! I dag taler vi om en ny løberuddannelse til th

Første halvdel af maraton tip & mere spørgsmål og svar fra april

Nye spørgsmål og svar. Første halvdel af maraton tip – sidste øjeblik før løbet. Mine yndlingscitater fra bøger og MOV

⚡ af Shareaholic

Fiery Florida

Posted on August 6, 2022 | by player | Leave a Comment

i eftermiddag gik Ben og jeg til hans brors hus for nogle pyro-teknik. De har forskellige hobbyer i Florida end i Californien antager jeg.

Jeg forblev langt væk fra den sjove ild, men ikke langt fra bugs (som bidene omkring mine ankler viser).
Mine nyeste videoer

Min smukke kone i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min smukke kone i Pysch Ward: A Memoir
af Mark Lukach

Audio Book Review af det bedst sælgende memoir udgivet 2017.

Er det en god lytning?
Jeg deler en hurtig gennemgang af bogen tilgængelig på Audible.

Fra Amazon:

Et hjerteskærende, men alligevel håbefuldt memoir om et ungt ægteskab, der omdefineres af mental sygdom og bekræfter kærlighedens magt.

Mark og Giulias liv sammen begyndte som en eventyrromantik. De blev forelsket klokken 18, blev gift på fireogtyve og startede deres drømmeliv i San Francisco kort efter. Men da Giulia var syvogtyve, led hun en skræmmende og uventet psykotisk pause, der landede hende i psykisk afdeling i næsten en måned. En dag var hun dynamisk og godt justeret; Den næste, hun var vildfarende og selvmord, overbevist om, at hendes kære ikke var sikre.

Spørgsmål:
Hvilken bog eller podcast lytter du til nu ??

Hvad burde jeg lytte til næste?!

Links til bogen og andre anmeldelser er på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder

Næste op
Marathon Training Day 2
01:45

Direkte
00:00
08:21
05:31

Lige da jeg var overbevist om, at mændene skulle sprænge fingrene og øjenbrynene lige væk, valgte regnen at ringe til os inde.

Perfekt timing, fordi jeg også var sulten ved dette punktmiddag var en anden mish-mash af alt på bordet: fladt chips, bønner, kartoffelsalat, kyllingesalat og rosenkål.

Vi ramte Publix i eftermiddag, og jeg fandt disse nye-til-mig / ikke-tilgængelige-i-Californien-fladt kiks! Jeg kunne godt lide dem

Jeg glædede mig også over noget vandmelon …

Men fordi frugt ikke er dessert, havde jeg også 3 chokoladechip -cookies. Jeg gik over bord i aften og vil tage smartere valg i morgen.

Men i dag var til cookies!

www.nataliedee.com

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Las Vegas Food and Paris Hotel Fotos fra Half Marathon Weekend

RNR Las Vegas Half Marathon rejsetips. Hvad skal man spise Paris Casino hotelbilleder og de bedste mad og cocktails. Hurtig tr

rejseforslag og historier fra San Francisco -ferie

Rejseforslag fra San Francisco. Rejse tilståelser fra min sommerflugt og yndlingssteder i San Francisco Californ

10 bedste billeder fra Boston Marathon Weekend Day 1

Boston Marathon Weekend Recap. Sjov fra Boston Marathon Expo, mad, målstregen, løb og hotel. BAA 5K Race og mødes

Kører på Marco Island Florida 2021

Hvor skal man køre på Marco Island Florida. Kørsel af forslag til rejser og sommerstrandsture. Florida Run Blog og

Pakning til Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race WeekendPakning til Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Pakning til Run Disney rødvin og spis halvmaraton race weekend. Hvad jeg pakker for at løbe 13,1 mile løb

Ben fik coronavirus

Bor med nogen, der fik Covid19 – hvad skete der? Mine COVID19 -testresultater. sandfærdige følelser om at skulle

⚡ af Shareaholic

Runner Safety Self Defense Tools

Posted on August 5, 2022 | by player | Leave a Comment

I dag taler vi om selvforsvarsværktøjer til løbere. Hvis du har viden eller erfaring med sikkerhedsværktøjer, der skal bruges, mens du går eller kører, skal du klokke nedenfor.

I morges rejste jeg på kort løb med 10x 100 m skridt i slutningen. Jeg nyder normalt ikke hastighedsarbejde, men disse er korte nok til, at de er sjove. De får mig til at føle mig hurtig og er over hurtige nok til, at jeg ikke har noget imod dem!
Mine seneste videoer

American Dirt Book Review
American Dirt Book Review

Flere videoer

0 sekunder på 12 minutter, 7 sekunder

Næste op
Uortodoks bog og Netflix anmeldelse
07:28

Direkte
00:00
08:21
12:07

Jeg brugte mit øre -knopp trick lidt, men mens jeg gjorde de skridt, jeg havde begge i, fordi jeg var lige ved en park med mennesker omkring (ingen biler, da det var en sti) og ville bare komme i zonen .

Vegas kan også lide hastighedsarbejde. Nogle gange løber han fra det ene rum til det andet, ligesom noget jager ham. Jeg håber, det er bare i hans fantasi, og vi har faktisk ikke et spøgelse !!

I meget vigtige kaffenyheder … Jeg fik denne nye rustfrit stål kop fra Target. Jeg brugte det i morges til iskaffe, og det gjorde mig glad. Det er de små ting, ikke?

SR og jeg smsede i går, og jeg fortalte hende, at jeg er besat af popcorn og gik i butikken bare for det. (Jeg kom ikke ud af butikken med kun den ene vare, da andre ting sprang ind i mine arme.)

Hun syntes, dette var super underligt. Er det? Hvis jeg har en intens trang til noget, vil jeg gå ud og få det (inden for grund). Jeg tror, hun ville gøre dette med pickles. Hvad ville du gøre dette med?

RER gear gratis forsendelse

Få gratis forsendelse på alt RER -gear lige nu – intet minimum krævet!

Brug kode: Sunset16

Runner Safety – Personlige forsvarsværktøjer til løbere

Velkommen til dag 4 i Runner Safety Week!

På dette tidspunkt skulle du have:

>> tænkte over, hvor du kører

>> har nogen i tankerne, du kan løbe med

>> sørgede for, at du er synlig for andre og lytter til hvad der foregår omkring dig

I dag handler det om personlige forsvarsartikler og tip. Lad os først tale om de sikkerhedsværktøjer, du kan bruge …

Tre selvforsvarsværktøjsløbere bør overveje

1. Fløjte eller alarm – En høj fløjte på en nøglering eller en, der er lille nok til at passe ind i en hemmelig lomme, kan hjælpe med at henlede opmærksomheden (og hjælpe) på din måde.

Personlige alarmer afgiver også en høj lyd, der kan skræmme nogen væk eller få opmærksomhed på din situation. Disse er lidt større, men er måske højere/skræmmere.

2. Peberspray – En peberspray med et bånd, der passer rundt om din hånd, er lavet til løbere og vandrere. Bare sørg for at vide, hvordan du bruger det!

Damsel in Defense sendte mig et af deres Pink Pepper Spray -produkter, der kommer på en afskåret handske, så det er let at bære. Jeg har ikke følt behovet for at bruge det endnu (i betragtning af hvor jeg løber), men jeg er motiveret til i det mindste at tage det på en testkørsel nu!

*Bemærk: Alle peberspray er begrænset i følgende områder: MA, MI, NY, WI og DC

3. Sharp Ring – Go Roged blev nævnt på Runner’s Connect Safety Podcast. Det er en ring med en skarp pigge, som du kan bruge til at hjælpe med at forsvare dig mod en angriber. (Jeg vil foreslå en personlig forsvarsklasse sammen med dette.)

Andre selvforsvarstips til løbere:

– Tag en selvforsvarsklasse. Slå op på en lokal selvforsvarsklasse eller et kampsportstudie og spørg dem, om de vil undervise i selvforsvar. Hvis du kan få en gruppe løbere til at arbejde med studiet til en kort række klasser for at holde omkostningerne nede.

– Deltag i en Run Safer Workshop. Runner’s Connect -podcast, som jeg nævnte ovenfor, indeholdt Todd Williams. Han er tidligere professionel løber, der skabte Run Safer og nu laver workshops undervisning i sikkerhed for løbere overalt i USA.

– En af mine yndlingsideer fra Williams var – hvis du nogensinde er angrebet, skal du råbe en persons navn, ”Tom !! Tom !! Hjælp!” På denne måde vil angriberen tro, at en anden kommer, og vil sandsynligvis komme ud derfra.

– Benefit -idé: Kast dit vaskeri, og bare stinker virkelig dårligt, så enhver potentiel dårlig person vil blive oprørt af din lugt. (Jeg er måske ikke blevet beskyldt for at have gjort dette af nogen, der elsker mig. I dag.)

Spørgsmål: Kører du med et personligt forsvarsværktøj? Har du nogensinde taget en personlig forsvarsklasse?

Send mig projektmappen

3SAVE

Deling er omsorgsfuld!

Del

TweetDel

Post

Del

Rock n ‘Roll Phoenix Half Marathon Recap

Posted on July 29, 2022 | by player | Leave a Comment

Jeg gjorde det! Jeg var i halvmaraton – men lad os starte fra starten …

Den første ting, du laver på en halv maratonmorgen, er at gå på toilettet. Den anden ting sættes på sunblock. Jeg satte den på, før jeg satte min t-shirt på, så jeg går ikke glip af pletterne omkring min hals. Lad ikke disse mexicanske gener narre dig – jeg brænder som en kasse fuld af avis.
Mine nyeste videoer

Marathon Training Day 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In

Flere videoer

0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder

Næste op
Før vi var fremmede gennemgang
09:42

Direkte
00:00
08:21
01:21

Desværre glemte jeg min spray sunblock og måtte slather lotion fra min side i mit hår. Boo. En gang blev jeg korrekt skåret med de hvide ting, jeg bryggede lidt kaffe til brændstof.

Jeg brænder altid op i en lang løb med toast og mandelsmør (eller PB). Jeg var ikke sikker på, hvad jeg ville have, så jeg bragte en række muligheder

Jeg tog skytten fra hotellet til startlinjen. Da jeg var der, kom jeg i Porta Potty Line. Endelig var det tid til at stille op! Selvom jeg er lidt udbrændt på løb, er jeg glad for, at jeg har kørt mere. (Hvis du er ny med RER – her er min sidste maraton -sammenfattelse og grunden til, at jeg er udbrændt.) Det er virkelig hjulpet med mine nerver. Jeg er typisk et rod, men i dag var jeg bare i det for at have det sjovt.

Jeg stod op i min koral og indså, at 1:45 pacer var der også. Jeg valgte at holde mig bag den gruppe. Jeg ved, at jeg ikke er klar til en 1:45 halvdel endnu – men jeg er berygtet for at starte alt for hurtigt. Nej. I dag kørte jeg et smart løb. Jeg sørgede for ikke at videregive den gruppe, og jeg tror, den betalte sig.

Jeg sluttede med en tid på 1:49:28. Ikke for lurvet. (Presset start igen ved ulykke, efter at jeg krydsede linjen.)

Min halvmaraton i Las Vegas var 1:51:16. Så jeg var bare en måned senere!

Efter at jeg krydsede målstregen greb jeg en proteinbjælke og Cytomax drink, strakte sig, kiggede og gik for at finde Tina. Jeg planlagde at finde hende omkring Mile 23, men gaden, jeg gik op, tog mig til Mile 24 – det virkede.

Efter at have jublet over nogle fantastiske løbende fremmede (og en læser fandt mig også! Hej !!) fandt jeg Tina. Hun sagde, at hun ikke følte det godt, men hun så stadig godt ud.

Jeg løb de sidste 2 miles med hende.

Ben lejede en helikopter til at dække denne begivenhed fundet os fra køretøjets parkeringsstruktur bedst før målstregen!

Der er vi! Go Go go! Afslut stærk!

Jeg har aldrig kørt et løb med nogen før, så det var sjovt at have en ikke-stranger at tale med lidt

Det føltes virkelig godt at PR og løbe med Tina på hendes første fulde maraton! Hun slog også sit mål helt – læs sin sammenfattelse og fortæl hendes tillykke på CarrotSncake.

Efter 13,1 miles plus et par meget mere fandt jeg Ben i et hav af mennesker. På dette tidspunkt havde jeg brug for et brusebad og lidt mad ASAP.

Den eneste negative af dagen var den skandaløse trafik, der prøvede at komme ud af køretøjets parkeringsstruktur. Det tog os mindst 30 minutter. Derefter stødte vi på den typiske dårlige racedagstrafik, fordi så mange gader er lukket. Vi skal hjem i dag og havde kun hotelværelset indtil 14:00, så vi var nødt til at skynde os tilbage, så jeg kunne tage et hurtigt brusebad og få vores ting! Jeg blev alvorligt klar på 10 minutter.

Jeg siger altid, at du burde bære din medalje resten af dagen, selvom du tager den af for at brusebad og skifte. Sæt det tilbage efter. Du tjente det! Og det er virkelig den eneste dag, du nogensinde vil bære den. (Medmindre du er flava -flav eller noget.)

Vi kom på vejen, og så indså jeg, “Jeg vil stort set gå ud, hvis jeg ikke spiser bedst nu.”

Vi kom af motorvejen og fandt en tilfældig burger -joint – Smash Burger.

Ben købte veggie -fries. De var tragiske. Bare fedtede grøntsager. Det antages, at “flash stegt”, men det syntes lidt for tåget for det.

Og delen var også skimpy. Lev og lær.

Jeg roder ikke rundt, når det vedrører pommes frites, og jeg fik sød kartoffel.

Og en salat. Jeg tror, jeg er stadig lidt dehydreret, fordi jeg bare ville have en stor salat med masser af grøntsager. Ah. Så godt.

Mens jeg kørte halvdelen fandt jeg nogen med en Dunkin Donuts Cup. Er det trist, at jeg var i et løb og opdagede, hvad nogen drak? Måske. Og det er okay.

Jeg blev besat af DD, da jeg boede i Maryland (delvis takket være Tina Raving om det hele tiden). Jeg måtte have en stor iskaffe.

Jeg fik også et par donuthuller til dessert. Race PRS, løb generelt eller endda bare at komme ud af sengen om morgenen, alle berettiger donuthuller

I dag var en fantastisk dag, og dette var bare glasur på kagen iskaffe på kagen!

Nu blogger jeg, mens Ben kører os tilbage til det sydlige Californien.

Tillykke til alle racere i dag! Et par bloglæsere og løbere sagde, at de også så mig – håber du mænd rystede det !!!

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

DelTweet

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Surf City Half Marathon Resultater og sammenfattning

Surf City Marathon og Half Marathon Resultater og sammenfattelse. Fotos og sjov fra Half Marathon Run i Huntington Beach

rødvin og spis halvmaraton race sammenfattning

Kør Disney Half Marathon Race Recap. Rødvin og spis Half Marathon 2021 Forslag tricks og gennemgang af 13,1 mile

Irvine Half Marathon Race Recap

Half Marathon Race Recap and Review. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review og forslag til

AFC Half Marathon Race Recap and Photos

America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race Results and Recap. AFC halvmaratonbilleder. Kører ind

OC Half Marathon -resultater og top 13 højdepunkter

OC Marathon og Half Marathon Race Resultat. Orange County Recap og bedste dele af 13,1 mile løb. Rabatter for andre

Lexus blonder halvmaratonresultater og rabatkode til næste løb

Lexus Lace Up Irvine Half Marathon 5K Resultater. Race -sammenfattelse naturligvis målstreg og racekursus i det sydlige Californien.

⚡ af Shareaholic

Det er National Watermelon Day!

Posted on July 28, 2022 | by player | Leave a Comment

Det er National Watermelon Day!

(alias min lykkeligste dag i året)
Mine mest aktuelle videoer

5 minutters løb opvarmning a
Hurtig opvarmning til løbere. 5 minutters løb opvarmning før dit løb. Præcis hvordan man bliver forberedt på at løbe. ideer om hvad du skal gøre, før du løber

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder

Næste op
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
03:09

Direkte
00:00
08:21
05:34

Jeg forstod, at denne dag var den 3. august, men var lidt chokeret over, at jeg stadig er nødt til at arbejde i dag – det er ikke en national ferie?! Du forstår, at der er noget galt med regeringen, når vi ikke alle kan være hus med at spise H2O -melon i dag.

Vandmelon er min foretrukne mad nr. 1, så godt jeg kan aldrig få nok.

Jeg forstår, at der er masser af opskrifter på Internettet til Watermelon Sangria, Salater, Desserts samt mere. Men jeg er en vandmelon -purist – bare give det lige til mig.

Jeg producerede dog et Pinterest -bord, der er afsat til vandmelon, så lad dine fremragende vandmelonartikler såvel som opskrifter i kommentarerne! Jeg har kun 2 stifter på det så langt såvel som kravet mere!

Til ære for National Watermelon Day skal jeg …

Hakk min vandmelon op på 2 minutter ala min you tube video

Spis det derefter som en chef

Giv Vegas væk samt omfavne en katte, der kan lide vandmelon …

Jeg får dog ikke en fugl, der kan lide vandmelon (i situationen, at kattedyr også ønsker en side af fjerkræ)

Og efter at jeg har haft mit fyld, flytter jeg til dette sted: (Foto af Chinafotopress/Getty Pictures Source Yahoo)

Ønsker mere?

Tjek min nøjagtigt hvordan man skærer en vandmelon vlog

Hvordan man vælger en vandmelon

Efterlad dine foretrukne vandmelonopskrifter samt links i kommentarerne!

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Post

Del

Poor Girl’s handsker

Posted on July 28, 2022 | by player | Leave a Comment

Det var meget koldt i morges, men jeg kunne ikke finde de nye handsker, som Ben købte mig i går, så jeg var nødt til at bruge min stakkels piges handsker = sokker. Faktisk er de meget mere som vanter, men du får ideen. Jeg vælger faktisk vanter til handsker under alle omstændigheder, fordi dine fingre bliver sammen og holder hinanden varme!

Marathon -træning opfordrede til 1 km vægt/u, 4 miles i langvarig tempo og 1 km fantastisk ned. Men jeg kunne ikke se min Garmin for at holde sig noget tempo, og min hjerne var frosset, fordi det er koldt, så jeg prøvede bare at løbe i et hurtigt tempo hele tiden. Jeg gjorde 6 miles i 56:05.
Mine nyeste videoer

Før vi var fremmede gennemgang
Før vi var fremmede af Renee Carlino Book Review.
Hurtige tanker og anbefalinger til lydbøger. Historien, fortælleren, gennemgangen og meget mere om A Good Lyt -serien.

Flere videoer

0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder

Næste op
Ansigtsmaskeforslag til løb og gå udenfor
07:15

Direkte
00:00
08:21
09:42

Jeg spiste græskarpai til morgenmad …

Nå, græskarpai på en seng med havregryn? Det var dee-lish!

Jeg skal is min ankel under mit skrivebord på arbejde i dag. Det har været ømt og ømt efter løb, især når jeg peger min tå ned. Jeg håber, at hvis jeg baby det, vil alt være okay!

Træk vejret – Jeg skriver nu blogmeddelelser for at trække vejret! Her er min første korte artikel om min nye Roomate, Ben. Tjek det ud.

Og hvis nogen anden holder styr, er det kun 2 meget flere dage, indtil jeg flyver vestover om vinteren. Jeg ønsker. Men jeg får hænge ud i Californien i weekenden!

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

De bedste bekræftelser for løbere

Her er en liste med 51 positive bekræftelser for løbere. Jeg diskuterede disse på Instagram i dag, fordi du måske ikke er klar over det

Disney World Half Marathon Race Recap & Photos

Disney World Half Marathon Race Recap, Review and Running Photos. Kør Disney Favorit Race Course Pics og

Irvine Half Marathon Race Recap

Half Marathon Race Recap and Review. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review og forslag til

Sådan bruges Run / Walk -metoden til lange løb

Sådan bruges Run/Walk -metoden til maratonuddannelse lang løb. Hemmelighed til halvmaraton og fuld træning. Hvorfor løbe/gå m

bunke på Miles 2021 – Helt gratis løbende udfordring

Helt gratis løbende udfordring 2021. bunke på miles for løbere på alle niveauer. Få den udskrivbare kalender og måltider

Fald løbende favoritter

Bør have løbende gear til efteråret. Forslag til at køre dit bedste denne sæson for alle løbere. Plus mit yndlingsløbsudstyr

⚡ af Shareaholic

Top 0 grunde til at tage et krænkende isbad

Posted on July 25, 2022 | by player | Leave a Comment

spørg en Monican Vlog i dag!

Læser ønsker at forstå, hvornår skal du isbad såvel som hvorfor?! såvel som når du bare skal bruge en stor ‘ol taske o’ ærter.
Mine mest aktuelle videoer

Hvad jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hvad jeg spiste på en dag. Maddagbog fra en løber, der ikke i øjeblikket træner til et maraton eller et halvt maraton. Morgenmad, frokost, middag såvel som snacks plus tip.

Flere videoer

0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder

Næste op
Athleta Running Shorts Review.MP4
08:21

Direkte
00:00
08:21
14:26

Jeg var virkelig glasur efter mit løb i dag, mens jeg svarede på e-mail al multi-tasking som. ved hjælp af Instagram –

Jeg kommer til sidst i Long Run -området såvel som ønsket at anmode om lidt mere detaljeret efter kørsel. Jeg har set billeder på din blog, der viser dig i havet, i en pool såvel som ofte at bruge frosne poser med ærter på knæene …

Kan du give et kort beløb af det, vi prøver at opnå med “isbadet”, såvel som nøjagtigt, hvordan vi kan skelne mellem omstændighederne, der krav på kort sigt pose-o-peas samt omstændigheder, der kræver en dukkert i badekar med is… ???

Hvornår skal man tage et isbad vs. hvornår man skal bruge en ispakke vlog

Husk-at bruge glasur som et båndhjælp til at skubbe med urolige overforbrugsskader anbefales ikke. Imidlertid kan glasur sammen med hvile i høj grad øge helingstiden såvel som atletisk præstation. – Ved hjælp af aktiv

Min udgivelse Marine Corps Marathon Ice Bath …

Ressourcer:

8 isbad dos såvel som ikke ved hjælp af aktiv

Sådan tager du et isbad

Isbade kølig terapi ved hjælp af løbereverden

Gendanner et isbadehastighed?

Og hvis du er i en video og nyder humør …

Alle de værste ting, der opstår, mens du kører

SPØRGSMÅL: Har du isbad? Drikker du is?

E -mail mig dine bekymringer til runeatrepeat på gmail dot com!

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

2021 Marathon Race -opdateringer samt meddelelser

Liste over maraton såvel som halvmaratonløb, der sker i 2021. Løb, der ikke er annulleret. Opdateringer såvel som registrering

Præcis hvordan man løber hurtigere med A B såvel som C -mål – Kør hurtigere vanskeligheder dag 1

Præcis hvordan man løber hurtigere med A B såvel som C -mål. Kør hurtig vanskelighed målsætning gratis udskrivbar PDF for at planlægge dine løb såvel som Trainin

OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode

Marathon såvel som halvmaraton træningsplan mellemprodukt for at få hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Stamina Traini

Race-rabatpriser samt voucher-koder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon såvel som mere!

Ny runde af racediskonteringsrentekoder til kommende maraton, halvmaraton, 10k samt 5K -løb. Dette inkluderer RNR San Di

Nye race -rabatpriser såvel som voucher -koder OC Marathon, Revel såvel som mere!Nye race -rabatpriser såvel som voucher -koder OC Marathon, Revel såvel som mere!

Orange Region Marathon Half Marathon Discount Rate Code, Lexus Lace Up Race Series Discount Rate for Irvine, Ventura, Palos Verdes

Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K diskonteringsrente kode

Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K diskonteringsrentekode. Juni 2019 Race Voucher Code. så godt som jeg læser Mebs nye boo

⚡ af Shareaholic

Vil du høre noget trist?

Posted on July 24, 2022 | by player | Leave a Comment

“Hej, du vil høre noget trist?” <- Dette er en af Ben's foretrukne metoder til at stimulere en samtale med mig "INGEN! Jeg vil aldrig høre noget trist. Du forstår, at jeg ikke gør det, ”er ganske altid mit svar. Mine seneste videoer Min dejlige anden halvdel i Pysch Ward: A Memoir - Book Review Min dejlige anden halvdel i Pysch Ward: A Memoir af Mark Lukach Evaluering af lydbogen af det allerbedste sælgende memoir, der blev udgivet 2017. Er det en god lytning? Jeg deler en hurtig evaluering af bogen, der tilbydes på hørbar. Fra Amazon: Et hjerteskærende, men alligevel håbefuldt memoir om et ungt ægteskab, der omdefineres af mental sygdom samt bekræfter kærlighedens magt. Mark såvel som Giulias liv sammen begyndte som en eventyrromantik. De faldt ind som klokken 18, blev gift på fireogtyve samt startede deres drømmeliv i San Francisco kort efter. Men da Giulia var syvogtyve, oplevede hun en skræmmende såvel som uforudset psykotisk pause, der landede hende i psykisk afdeling i næsten en måned. En dag var hun levende såvel som godt justeret; Den næste, hun var vrangforestilling såvel som selvmord, overtalte, at hendes kunne lide dem ikke var sikre. Spørgsmål: Hvilken bog eller podcast lytter du til nu ?? Hvad skal jeg lytte til næste?! Links til bogen såvel som andre evalueringer er på runeatrepeat.com Flere videoer 0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder Næste op Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a 03:09 Direkte 00:00 08:21 05:31 Jeg kan ikke lide uheldige ting. Jeg ser ikke uheldige film eller lytter til uheldige melodier (jeg undgik effektivt Adeles Hello Tune i den længste tid, indtil det var på, da jeg fik mine negle gjort så godt, som jeg ikke kunne forlade). uheldige ting får mig til at føle underlige ting, som jeg normalt prøver at undgå. Nej tak. Men jeg vil være sharer (eller bærer) eller dårlige nyheder i dag, såvel som du enten kan undgå denne publicering eller hule til nysgerrigheden såvel som at tjekke det ud, da det kan være noget virkelig uheldig Jeg droppede min is såvel som at jeg er alt for bemærkelsesværdig over det. I morges, mens jeg løb, opdagede jeg min katte gode ven, som jeg tilfreds med den anden dag. Jeg stoppede for at oplyse, da sidste gang han lod mig kæledyr ham. Jeg tændte for mit kamera såvel som håbede jeg kunne få en video af ham, der går så meget som mig - da vi alle forstår, når dyr går så meget som du betyder, at de kan lide dig. Det er videnskab. Men da jeg blev bedre, indså jeg to ting: 1. Dette var ikke min katte gode ven, da denne fyr havde en krave. 2. Han var medbragt en rotte. Han fangede en rotte! Han var sandsynligvis så stolt over, at han ville lade mig komme tæt på at være hans ven. Bortset fra, det var ikke en rotte. Det var en spædbarnsbunny. Et spædbarnsbunny. Pludselig ændrede mine loyaliteter sig så godt som jeg var chokeret. ”Ingen kat, dette er ikke okay. Uanset hvilken grund samfundet siger, at du kan dræbe en rotte, men ikke en bunny. Jeg lavede ikke disse regler, men du er nødt til at lægge bunny ned. Gå væk fra kaninen. ” Naturligvis ønskede han ikke at lægge sin vanskelige opnåede bunny ned. Så jeg gik bedre såvel som han forsøgte at løbe væk såvel som faldt bunny i processen. Bunny startede med at løbe væk, men han jagede den. Jeg prøvede at komme ind mellem dem, men katte er så hurtige! Derefter så jeg katteen sidde ved en bil. Jeg gik over så godt, da han støttede lidt, men holdt øje med mig fra bushen. Se ham? Jeg opdagede bunny nær dækket på bilerne og lastbilen bare frosset af frygt. dårlig lil ting. Og det viser sig, at han sandsynligvis havde tilstrækkelig skade eller traumer til, at han ikke kunne bekæmpe det. Han stoppede med at trække vejret. Jeg stak endda ham med min telefon, siden jeg ønskede at være sikker. (Er det underligt eller grovt? Jeg havde ikke noget andet at bruge.) Fortalte dig, at det var trist. Jeg stod ved bilerne og lastbilen i ligesom 5 minutter, der ikke forstod, hvad jeg skulle gøre, indtil jeg bare troede, at jeg skulle forlade, før Benz -ejeren kom ud af sit hjem (han hostede ekstremt højt nær vinduet hele denne tid, det var virkelig underligt) . Men jeg vil ikke slutte på en uheldig note, så jeg vil dele et foto af mine nye gårdhaveplanter. Sig tak til dig 99 Cent Store. En af dem er en tomatplante - lad os se, om jeg får tomater !! Spørgsmål: Har du nogen form for tip til mig nøjagtigt, hvordan jeg kan hjælpe min have? Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet PinDel Post Del Fortsæt med disse: Rejs Jane Evaluering for løbere Rejs Jane Evaluering for løbere Rejs Jane Evaluering for løbere. Jeg prøvede det såvel som at dele tip! Enkel at bruge bærbar urinal taske, der er engangs. Bathr Ben fik coronavirus Ben fik coronavirus Bor med nogen, der fik Covid19 - hvad skete der? Mine COVID19 -testresultater. Ærlige følelser om at skulle aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere runde 2 aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere runde 2 Aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere @RuneatrePeat, siden jeg tog min allerførste DNF til Long Beach Marathon Det er spilletid! H Golden Retriever tager ikke sin medicin Golden Retriever tager ikke sin medicin Golden Retriever spiser ikke sine piller. Forsøgte at placere sin medicin i en hotdog, fjerkræ såvel som han vidste! Han spiser ikke engang Jeg brød virkelig min fod- og gåstøvle recs Jeg brød virkelig min fod- og gåstøvle recs Beskadigede fodforslag skal have. Den allerbedste gåstøvle, brudsko, ispakke, kosttilskud samt værktøjer til at hjælpe dig Et sidste lignende brev til min katte Vegas ... Et sidste lignende brev til min katte Vegas ... At angive farvel til min katte ved navn Vegas. Fotos såvel som blogindlæg med hovedrollen i min foretrukne orange kat, praktikant, værelseskammerat samt FRIE ⚡ af Shareaholic .

Det er National Best Friend Day

Posted on July 23, 2022 | by player | Leave a Comment

Jeg hørte, at det var #NationalBestFindday, og jeg må give et råb til min yndlingsven i verden.

Mine mest aktuelle videoer

High Achiever – Good List Book Review
High Achiever af Tiffany Jenkins Book Review. Hurtig gennemgang af det nye memoir om en narkomaner dobbeltliv. Læs af forfatteren.

Let bog at lytte til, mens du løber, spiser eller hvad folk ellers gør.

Flere videoer

0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder

Næste op
Ansigtsmaskeideer til løb og gå udenfor
07:15

Direkte
00:00
08:21
06:12

Dagen Cindy og jeg mødtes i første klasse gik hun hjem og sagde til sin mor: ”Mor! Jeg mødte en pige med rød disse og røde disse! ” (Da hun pegede på sine øjenbryn og øjenvipper.)

Tilsyneladende var jeg den første rødhårede, hun nogensinde har set. Og hun tog en beslutning om at holde mig (selvom jeg er hård).

Dette er den originale eksplosion i et glas. Og jeg elsker vodka hende.

Flashback Post – Her er 10 ting, jeg lærte af min bedste ven

Spørgsmål: Hvornår mødte du din bedste ven?

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Kører på Marco Island Florida 2021

Hvor skal man køre på Marco Island Florida. Kørsel af ideer til rejser og sommerstrandsture. Florida Run Blog og

Falske populære – denne influencer tager på, hvor reel det er

Influencer og Lifestyle Blogger Review of Fake Famous. Ny HBO -film om Instagram -påvirkere og bag

#2020Challenge på Instagram @RuneatrePeat

#2020Challenge på Instagram deler billeder af dig i alle de forskellige faser af følelser under Covid19 -pandemien. Fu

Top 11 dele af Hamilton Musical

Top 11 bedste citater fra Hamilton og mine yndlingsdele af at se Hamilton Musical personligt i Los Angeles Pantages

Løb Nyd bånd, gammel marineblå træningsudstyr og meget flere spørgsmål

Jeg besvarer dine spørgsmål fra @RuneatrePeat Instagram Story Box! Vi dækker løbende emner som hvordan man presterer

Tør shampoo, tarmsundhed, løb i Canada og meget flere spørgsmål fra IG -historier

Hej! Jeg besvarer dine spørgsmål fra Instagram om løb, spisning, appel og tarmsundhed – hvilken blanding af emner vi c

⚡ af Shareaholic