I dag taler vi om selvforsvarsværktøjer til løbere. Hvis du har viden eller erfaring med sikkerhedsværktøjer, der skal bruges, mens du går eller kører, skal du klokke nedenfor.
I morges rejste jeg på kort løb med 10x 100 m skridt i slutningen. Jeg nyder normalt ikke hastighedsarbejde, men disse er korte nok til, at de er sjove. De får mig til at føle mig hurtig og er over hurtige nok til, at jeg ikke har noget imod dem!
Mine seneste videoer
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Flere videoer
0 sekunder på 12 minutter, 7 sekunder
Næste op
Uortodoks bog og Netflix anmeldelse
07:28
Direkte
00:00
08:21
12:07
Jeg brugte mit øre -knopp trick lidt, men mens jeg gjorde de skridt, jeg havde begge i, fordi jeg var lige ved en park med mennesker omkring (ingen biler, da det var en sti) og ville bare komme i zonen .
Vegas kan også lide hastighedsarbejde. Nogle gange løber han fra det ene rum til det andet, ligesom noget jager ham. Jeg håber, det er bare i hans fantasi, og vi har faktisk ikke et spøgelse !!
I meget vigtige kaffenyheder … Jeg fik denne nye rustfrit stål kop fra Target. Jeg brugte det i morges til iskaffe, og det gjorde mig glad. Det er de små ting, ikke?
SR og jeg smsede i går, og jeg fortalte hende, at jeg er besat af popcorn og gik i butikken bare for det. (Jeg kom ikke ud af butikken med kun den ene vare, da andre ting sprang ind i mine arme.)
Hun syntes, dette var super underligt. Er det? Hvis jeg har en intens trang til noget, vil jeg gå ud og få det (inden for grund). Jeg tror, hun ville gøre dette med pickles. Hvad ville du gøre dette med?
RER gear gratis forsendelse
Få gratis forsendelse på alt RER -gear lige nu – intet minimum krævet!
Brug kode: Sunset16
Runner Safety – Personlige forsvarsværktøjer til løbere
Velkommen til dag 4 i Runner Safety Week!
På dette tidspunkt skulle du have:
>> tænkte over, hvor du kører
>> har nogen i tankerne, du kan løbe med
>> sørgede for, at du er synlig for andre og lytter til hvad der foregår omkring dig
I dag handler det om personlige forsvarsartikler og tip. Lad os først tale om de sikkerhedsværktøjer, du kan bruge …
Tre selvforsvarsværktøjsløbere bør overveje
1. Fløjte eller alarm – En høj fløjte på en nøglering eller en, der er lille nok til at passe ind i en hemmelig lomme, kan hjælpe med at henlede opmærksomheden (og hjælpe) på din måde.
Personlige alarmer afgiver også en høj lyd, der kan skræmme nogen væk eller få opmærksomhed på din situation. Disse er lidt større, men er måske højere/skræmmere.
2. Peberspray – En peberspray med et bånd, der passer rundt om din hånd, er lavet til løbere og vandrere. Bare sørg for at vide, hvordan du bruger det!
Damsel in Defense sendte mig et af deres Pink Pepper Spray -produkter, der kommer på en afskåret handske, så det er let at bære. Jeg har ikke følt behovet for at bruge det endnu (i betragtning af hvor jeg løber), men jeg er motiveret til i det mindste at tage det på en testkørsel nu!
*Bemærk: Alle peberspray er begrænset i følgende områder: MA, MI, NY, WI og DC
3. Sharp Ring – Go Roged blev nævnt på Runner’s Connect Safety Podcast. Det er en ring med en skarp pigge, som du kan bruge til at hjælpe med at forsvare dig mod en angriber. (Jeg vil foreslå en personlig forsvarsklasse sammen med dette.)
Andre selvforsvarstips til løbere:
– Tag en selvforsvarsklasse. Slå op på en lokal selvforsvarsklasse eller et kampsportstudie og spørg dem, om de vil undervise i selvforsvar. Hvis du kan få en gruppe løbere til at arbejde med studiet til en kort række klasser for at holde omkostningerne nede.
– Deltag i en Run Safer Workshop. Runner’s Connect -podcast, som jeg nævnte ovenfor, indeholdt Todd Williams. Han er tidligere professionel løber, der skabte Run Safer og nu laver workshops undervisning i sikkerhed for løbere overalt i USA.
– En af mine yndlingsideer fra Williams var – hvis du nogensinde er angrebet, skal du råbe en persons navn, ”Tom !! Tom !! Hjælp!” På denne måde vil angriberen tro, at en anden kommer, og vil sandsynligvis komme ud derfra.
– Benefit -idé: Kast dit vaskeri, og bare stinker virkelig dårligt, så enhver potentiel dårlig person vil blive oprørt af din lugt. (Jeg er måske ikke blevet beskyldt for at have gjort dette af nogen, der elsker mig. I dag.)
Spørgsmål: Kører du med et personligt forsvarsværktøj? Har du nogensinde taget en personlig forsvarsklasse?
Send mig projektmappen
3SAVE
Deling er omsorgsfuld!
3
Pin
Del
TweetDel
Post
Del