hej der fra min nye telefon !!!! Det her er fedt! Jeg er spændt!
(Dette var fra min Instagram -historie, jeg udgav straks efter at have forladt butikken.)
Mine mest aktuelle videoer
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Inspect in
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 5
04:34
Direkte
00:00
08:21
01:21
De andre allerførste fotos på min nye elegante pixel -telefon inkluderer Vegas, der sover med mig, der fortæller ham om min nye telefon. Jeg antager, at han handler om iPhone?
Og mit allerførste madfoto … mørk chokolade. De sorte indpakning er, hvor det er på. De er utroligt mørke, dog ikke bitre.
I morges ramte jeg vejen i en 8 mile løb. Noget er alvorligt galt i verden, da det sydlige Californien har fået meget mere regn, end jeg husker i hele mit liv. Er det El Nino eller hvad ?? Det her er sindsygt. Verdensomspændende opvarmning såvel som ting antager jeg …
Det dryssede, da jeg begyndte at løbe, hvilket ikke er nogen enorm aftale, da det ikke var så køligt bare vådt.
Men halv metode med det begyndte at regne hårdere så godt, da jeg prøvede at skynde mig hjem. Normalt skifter jeg fra podcasts til musik, når jeg kræver at køre hurtigere, men jeg ville ikke trække min telefon ud og rod med den, da den regnede hårdt.
Så jeg prøvede bare at samle det såvel som goooooooo! Det fungerede virkelig godt i betragtning af, at jeg huskede alle de ting, jeg havde brug for for at få huset tilbage til at gøre.
Min morgenmad var også hurtig …
Jeg lavede en ny såvel som forbedret version af havre natten over i morges. Du kræver ikke rigtigt at lade havre sidde natten over for at absorbere væsken såvel som at blive blød såvel som sej – du kan bare lade dem indstille, mens du løber. såvel som … over kørte havre blev født.
Hvordan man laver over løb havre
Ingredienser: 1/2 kop hurtig madlavnings havre (eller 2 pakker med øjeblikkelig havre), 3/4 kop mælk (eller soja/mandel), pakke sukker/stevia
Dash af hver: salt, kanel, vaniljeekstrakt
Du vælger add-ins: chiafrø, blåbær, rosiner, tranebær, banan, æbler, hørfrø, spredte mandler, honning, jordnøddesmør … generelt alt sammen såvel som hvad du vil.
Dette er en utrolig enkel ‘opskrift’, du kan sammensætte, før du løber. Bland dine foretrukne havregrynkomponenter sammen. Placering i køleskabet for at ‘marinere’.
Tager ud og løber.
Når du kommer tilbage – rør såvel som tilføj toppings såvel som vidunderligt at smage. God fornøjelse!
Jeg blandede basen op. Sæt i køleskabet. Løb. Kom hus såvel som omrørt såvel som derefter tilsat æble, mandelskiver såvel som en duskregn af honning.
Super simpel over natten køres havrevejledning:
P.S. Kør lejr starter 9. januar – Mandag!
Hvis du vil løbe hurtigere, stærkere såvel som meget bedre general Deltag i os! Det er 21 dage med tip, to-dos såvel som påmindelser om at gøre dig til en meget bedre løber. Vi vil tale om, hvad du laver ideel nu i din løbende rutine, såvel som nøjagtigt hvordan du kan skifte den op for at blive stærkere. Det er gratis såvel som tilgængeligt for alle niveauer af løber. Indikation og hold dig selv ansvarlig for disse 2017 -løbsmål.
Kør lejrindikation op side her. Når du indikerer op til e -mail -opdateringerne, får du en e -mail med den 21 dages kalender for at få et koncept om, hvad vi dækker. Lad mig forstå, hvis du har nogen form for bekymringer på det!
Spørgsmål: Hvad er det sidste foto, du tog med din telefon?
Har du stadig det allerførste foto, du tog?
Send mig projektmappen
Deling er omsorgsfuld!
17
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
3 komponent bananpandekager opskrift
3 komponent bananpandekager opskrift
Enkle 3 komponent bananpandekager opskrift. Denne hurtige morgenmad opskrift har kun 3 komponenter, som du sandsynligvis allerede harLøb nyder at stoppe med at arbejde såvel som fra yo vinder – 132
Løb nyder at stoppe med at arbejde såvel som fra yo vinder – 132
Så masser af opdateringer! Lad os tale om Beat Saber – har du spillet? Californien ildebrande – gør det sværere at løbe! Yoghurt
PB & J Smoothie -opskrift
PB & J Smoothie -opskrift
Sund PB & J Smoothie -opskrift. Proteinpakket jordnøddesmør gelé smoothie med yoghurt såvel som sunde fedtstoffer for at holde dig fuld
chokolade chip cookie dej natten over havre opskrift
chokolade chip cookie dej natten over havre opskrift
chokolade chip cookie dej natten over havre opskrift. Denne utroligt enkle såvel som velsmagende havre morgenmad er en hurtig mærke frem til
Enkelt stålskåret havre i Rice Cooker -opskriften
Enkelt stålskåret havre i Rice Cooker -opskriften
Enkelt stålskåret havre lavet i riskomfur. Opskrift på havregryn kogt i en riskomfur med mælk, vand såvel som banan. Sund og rask
Mango miljøvenlig smoothie skål opskrift:
Mango miljøvenlig smoothie skål opskrift:
Utroligt miljøvenlig smoothie-opskrift med yoghurt. Mango miljøvenlig smoothie-opskrift i en skål, der er fyldt med sunde ingredietner en
⚡ af Shareaholic
.