Min weekend sammenfattes:
Min sidste “lange løb” før løbet
Mine seneste videoer
4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Intet udstyrs kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne og udfordre din balance.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Næste op
Ansigtsmaske tip til løb og gå udenfor
07:15
Direkte
00:00
08:21
04:31
At holde det rigtigt på min middagsselskab – afstemning er åben for Challenge 3!
Jeg ved ikke, om jeg har nævnt dette før, men jeg ignorerer faktisk min Garmin på løb. Jeg kigger på det, når jeg hører mile -markøren bip, så jeg ved, hvornår jeg skal vende sig, men jeg er ikke opmærksom på mit tempo!
Dette er en dårlig ting for mig, fordi jeg er virkelig dårlig til at gå i gang og typisk gå ud for hurtigt og brænde ud længe før min løb er forbi. Jeg vil også arbejde på hastighed og tempo, så det er noget, jeg planlægger at arbejde på til mit næste løb.
Men i dag kunne Garmin ikke ignoreres. Det har fortalt mig, at LAP -databasen er fuld i et stykke tid nu. Jeg er dog i vane med at ignorere det alligevel, så jeg gjorde ikke rigtig noget ved det.
Nå, jeg gætte i dag, at det virkelig nåede sin grænse, fordi det ved kilometer begyndte at bip og ikke ville stoppe! Jeg var ved min tur omkring punktet, så jeg stoppede og prøvede at ordne det, men bipningen fortsatte. Til sidst regnede jeg ud, hvordan man slettede alle undtagen de sidste 3 måneder af historien, og det stoppede.
Jeg tror ikke, jeg arkiverede min forrige løbshistorie, så jeg er lidt bummed? Boo.bs
En anden tilfældig ting, du måske eller måske ikke kender til mig – jeg kan godt lide havrekli mere end havregryn. Jeg køber altid havregryn og tænker, at jeg vil spise det. Det lyder i teorien godt, men jeg vil hellere have havrekli 80% af tiden.
Morgenmad – havrekli, mandelmælk, stevia, moden banan, mandelsmør og kanel?
Med iskaffe, fordi det er mandag, og jeg løj i går aftes, da jeg sagde, at jeg skulle sove i slutningen af mit indlæg.
Afstemning for Project Food Blog Challenge 3 er åben! Jeg blev virkelig stresset over, at min indgang ville se dum ud sammenlignet med alle de smarte foodies, jeg er imod, men jeg er glad for, at jeg blev tro mod mig selv og holdt den reel? Håber du støtter mig ved at stemme her!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del