hej der såvel som glad mandag! Jeg købte en bodybugg på fredag såvel som har brugt den i betragtning af den sent den aften. For dem, der ikke forstår – er bodybugg et armbånd såvel som computerprogramsystem, der sporer nøjagtigt, hvor masser af kalorier du kaster hver dag.
I slutningen af en aktivitet eller i slutningen af dagen tilslutter du den til din computer, så godt som den viser nøjagtigt, hvor masser af kalorier du brændte hele dagen. Du kan også vælge at se på et bestemt tidsvindue, så du kan se nøjagtigt nøjagtigt, hvor masser af kalorier du brændte, mens du træner.
Mine nyeste videoer
Rejse Jane Review
Rejs Jane Portable Urinal Review.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund
Næste op
American Dirt Book Review
12:07
Direkte
00:00
08:21
08:01
BB på internetsystemet giver dig mulighed for at indtaste al din mad til dagen, så det kan spore kalorier i kontra kalorier ud. Jeg er ikke en stor fan af på Internet Calorie Trackers såvel som ikke har brugt det endnu.
Jeg har ønsket en BB i lang tid nu, men ikke var ikke på et sted, hvor info ville have gjort en forskel. Sandheden, som jeg starter maratontræning såvel som at prøve at spise intuitivt med noget vægttab, der er drysset på toppen – er imidlertid meget for min krop at styre på egen hånd. Jeg er ekstremt nysgerrig efter nøjagtigt, hvor masser af kalorier jeg kaster, mens jeg løb mod hviledage såvel som nogle dybe troende, før jeg tog en beslutning om at købe den.
Mit mål med bodybugg er at få et meget bedre begreb om nøjagtigt, hvor masser af kalorier jeg kaster såvel som nøjagtigt, hvor masser af jeg må spise en dag. Jeg har en hel del allerede eksisterende begreber om nøjagtigt, hvordan masser af kalorier man skal spise for at tabe sig/vedligeholde/være glad … dog er ingen af dem baseret på min krop.
Jeg satte det på for første gang fredag aften såvel som brugt alt lørdag såvel som mens jeg sover. Lørdag løb jeg 4 miles enkel såvel som 2 meget mere løb/gåtur med Ben. Uden for det var jeg ikke ekstremt aktiv.
Så da jeg tilsluttede BB for at se nøjagtigt, hvor masser af kalorier jeg brændte lørdag, var jeg ekstremt chokeret over at se det tjekket ud over 3.000. Ja.
Jeg er skeptisk over, at det er over 3.000, men jeg klager ikke, hvis det er sandt
Jeg vil bære det et par mange flere dage, før jeg vælger, om dette er en fidus eller ej. Hvis jeg vælger, at denne ting er legitimt, planlægger jeg at begynde at spise med Michael Phelps.
Jeg sporer ikke kalorier ideelle nu, men mistænker, at jeg spiser som et teenage -barn for at bevare min nuværende vægt, hvis disse tal er korrekte. Det er ikke rigtigt nødvendigt, så godt som nogle ændringer kan følge.
Krop for livsopdatering: Jeg har ikke overholdt kroppen for livet siden den nye tilføjelse af fjerkræ (og meget flere æg) til min diætplantype kastede mig til en løkke. I januar begyndte jeg at spise fjerkræ efter mange år med at være veggie såvel som blev startet med den høje protein -diætplan på nøjagtigt samme tid. Jeg tog en beslutning om, at en personændring var tilstrækkelig baseret på nøjagtigt, hvordan min krop reagerede. Jeg begyndte straks at føle mig meget mere mættet såvel som mindre “binge tilbøjelige”.
Ændringerne med et løft i protein var alle positive, såvel som jeg ønskede at fokusere på det i stedet for at besætte delstørrelser såvel som kalorier. Dog tror jeg stadig, at den eneste metode, jeg får hurtigere, er, hvis jeg taber mig såvel som det stadig er et vigtigt mål for mig. Derfor købte jeg BB såvel som snart forsøger at skære kalorier konservativt baseret på nøjagtigt, hvor masser af jeg brænder.
I morges gik jeg på 6 miler. Det var beregnet til at være et tempo -løb, men ikke alle mine tempo miles var hurtige.
Derefter åbnede jeg denne nye smag af proteinpulver. Ikke en fan.
Med min protein ryste: PB&J kanel rosin toast såvel som surdej med EB. Jeg købte Boudin’s surdej fra Costco. Det er fantastisk.
Mandag mini-mål til 21/21/2011:
1. Gå til gymnastiksalen 2 gange denne uge
2. Hold dig til at køre rutine (for en gangs skyld) såvel som strækning
3. Forskningsundersøgelse til ACE -eksamen hver dag mindst 1 time dagligt
Har du nogen form for mini-mål mandag?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
DelPost
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Præcis hvordan man stopper et dårligt rutinehack – 126
Præcis hvordan man stopper et dårligt rutinehack – 126
Teknik til at stoppe med at spise, binge spisning eller en mere dårlig vane. Den allerbedste intuitive spisestue til at hjælpe dig med at grøfte diætplanen a
Løb er den allerbedste metode til at tabe sig, men …
Løb er den allerbedste metode til at tabe sig, men …
Præcis hvordan man taber sig og glæder sig såvel som glæde på rejsen. Idéer til at tabe sig med løb. Præcis hvordan man glæder sig over at løbe såvel som at føle goo
Spørgsmål og svar på intuitiv spisning og binging, ideer til sommerens kørsel samt mere!
Spørgsmål og svar på intuitiv spisning og binging, ideer til sommerens kørsel samt mere!
At køre mad fysisk fitness intuitiv spisning bekymringer såvel som svar. ideer til sommerens løb, hvad du skal gøre, hvis du er deprimeret og
Vægttab, vandmelon såvel som weekendopdateringer med Diego
Vægttab, vandmelon såvel som weekendopdateringer med Diego
Præcis hvordan du kan lide dig selv, mens du forbedrer dig selv. Kropspositivitet, mens du taber sig eller går efter et mål. ideer om nøjagtigt hvordan
Træningskalender til løbere med øvelser såvel som ideer – december 2019
Træningskalender til løbere med øvelser såvel som ideer – december 2019
Træning såvel som at køre kalender til december. Gratis udskrivbar kalender til nye løbere med kropsvægtøvelser såvel som Runnin
Macros 101 med tina fra gulerødder n kage – 137
Macros 101 med tina fra gulerødder n kage – 137
Kør spis gentag podcast 137 makroer 101 med gulerødder n kageforfatter Tina Haupert. Hvilke løbere skal spise for at løbe hurtigere og
⚡ af Shareaholic
.