spørg en Monican Vlog i dag!
Læser ønsker at forstå, hvornår skal du isbad såvel som hvorfor?! såvel som når du bare skal bruge en stor ‘ol taske o’ ærter.
Mine mest aktuelle videoer
Hvad jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hvad jeg spiste på en dag. Maddagbog fra en løber, der ikke i øjeblikket træner til et maraton eller et halvt maraton. Morgenmad, frokost, middag såvel som snacks plus tip.
Flere videoer
0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder
Næste op
Athleta Running Shorts Review.MP4
08:21
Direkte
00:00
08:21
14:26
Jeg var virkelig glasur efter mit løb i dag, mens jeg svarede på e-mail al multi-tasking som. ved hjælp af Instagram –
Jeg kommer til sidst i Long Run -området såvel som ønsket at anmode om lidt mere detaljeret efter kørsel. Jeg har set billeder på din blog, der viser dig i havet, i en pool såvel som ofte at bruge frosne poser med ærter på knæene …
Kan du give et kort beløb af det, vi prøver at opnå med “isbadet”, såvel som nøjagtigt, hvordan vi kan skelne mellem omstændighederne, der krav på kort sigt pose-o-peas samt omstændigheder, der kræver en dukkert i badekar med is… ???
Hvornår skal man tage et isbad vs. hvornår man skal bruge en ispakke vlog
Husk-at bruge glasur som et båndhjælp til at skubbe med urolige overforbrugsskader anbefales ikke. Imidlertid kan glasur sammen med hvile i høj grad øge helingstiden såvel som atletisk præstation. – Ved hjælp af aktiv
Min udgivelse Marine Corps Marathon Ice Bath …
Ressourcer:
8 isbad dos såvel som ikke ved hjælp af aktiv
Sådan tager du et isbad
Isbade kølig terapi ved hjælp af løbereverden
Gendanner et isbadehastighed?
Og hvis du er i en video og nyder humør …
Alle de værste ting, der opstår, mens du kører
SPØRGSMÅL: Har du isbad? Drikker du is?
E -mail mig dine bekymringer til runeatrepeat på gmail dot com!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
2021 Marathon Race -opdateringer samt meddelelser
2021 Marathon Race -opdateringer samt meddelelser
Liste over maraton såvel som halvmaratonløb, der sker i 2021. Løb, der ikke er annulleret. Opdateringer såvel som registrering
Præcis hvordan man løber hurtigere med A B såvel som C -mål – Kør hurtigere vanskeligheder dag 1
Præcis hvordan man løber hurtigere med A B såvel som C -mål – Kør hurtigere vanskeligheder dag 1
Præcis hvordan man løber hurtigere med A B såvel som C -mål. Kør hurtig vanskelighed målsætning gratis udskrivbar PDF for at planlægge dine løb såvel som Trainin
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
Marathon såvel som halvmaraton træningsplan mellemprodukt for at få hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Stamina Traini
Race-rabatpriser samt voucher-koder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon såvel som mere!
Race-rabatpriser samt voucher-koder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon såvel som mere!
Ny runde af racediskonteringsrentekoder til kommende maraton, halvmaraton, 10k samt 5K -løb. Dette inkluderer RNR San Di
Nye race -rabatpriser såvel som voucher -koder OC Marathon, Revel såvel som mere!Nye race -rabatpriser såvel som voucher -koder OC Marathon, Revel såvel som mere!
Orange Region Marathon Half Marathon Discount Rate Code, Lexus Lace Up Race Series Discount Rate for Irvine, Ventura, Palos Verdes
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K diskonteringsrente kode
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K diskonteringsrente kode
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K diskonteringsrentekode. Juni 2019 Race Voucher Code. så godt som jeg læser Mebs nye boo
⚡ af Shareaholic
.