i betragtning af at jeg tog en beslutning om ikke at gå til seminaret i sidste øjeblik, hvilket indikerer, at jeg trods alt kan løbe OC Half Marathon. Jeg abonnerede virkelig på det fulde, men krav om at gå ned til halvdelen i betragtning af at jeg ikke træner/tænkte, at jeg skulle køre det.
Nå, jeg har været “Half Marathon Ready” i betragtning af at oktober såvel som har løb et halvt maraton en måned i betragtning af det (med undtagelse af en 10 miler i marts).
Mine mest aktuelle videoer
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Flere videoer
Næste op
At lære af et dårligt løb
03:48
Direkte
00:00
08:21
12:07
Dette er fantastisk til at inspicere løb fra min “at gøre” -liste, dog ikke til PR-ing. Jeg løber OC Half Marathon i weekenden såvel som bare glæde af det. Men jeg vil PR i min næste halvdel nøjagtigt 5 uger væk! Så jeg vil komponere et træningsprogram i de næste 5 uger samt se, om jeg kan få det til at ske.
Det vil absolut være vanskeligt at blive hurtigere med kun 5 ugers træning. (Jeg skal lave 4 ugers træning såvel som en konisk uge.) Men jeg kræver et nyt mål såvel som skal bare vælge det!
Jeg planlægger min træning på papir, så jeg deler mine træningspunkter, når jeg går med dog ikke i Google Docs.
Lige nu tror jeg, at planen vil være:
2 vanskelige dage med løb
2 enkle dage med min gruppe
Krydsuddannelse på de andre dage
Til frokost havde jeg den anden halvdel af min tog -fjerkræ -salatsandwich. Dette var min allerførste gang at prøve denne art så godt som jeg virkelig kunne lide det!
Denne gang kastede jeg også nogle bagt cheetos i blandingen. Jeg er altid sultere på dage, hvor jeg er slidt – jeg vil prøve såvel som at sprede mine snacks for at holde den i kontrol.
Nu er jeg på vej til min anden træningsdag til mit nye job. Derefter rammer jeg Expo!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Hvad skal man gøre, hvis dit løb er annulleret på grund af coronavirus
Hvad skal man gøre, hvis dit løb er annulleret på grund af coronavirus
Præcis hvordan man træder foward såvel som træner, hvis dit maraton, halvmaraton, 10k, 5k annulleres. Coronavirus såvel som at køre løb Group R
Årets største maraton race -erklæring
Årets største maraton race -erklæring
Hvad er Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? såvel som Dopey Challenge? info såvel som nøjagtigt hvordan du vælger, hvis du skal
Føler mig forberedt vs. at være forberedt på dit løb
Føler mig forberedt vs. at være forberedt på dit løb
Numnber 1 ting at huske på før dit halvmaraton eller fuld maraton. Sidste minuts raceuddannelsesidee til
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
Marathon såvel som halvmaraton træningsplan mellemprodukt for at få hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Stamina Traini
Præcis hvor længe skal du træne i et halvt maraton eller fuld maraton – Q&A
Præcis hvor længe skal du træne i et halvt maraton eller fuld maraton – Q&A
Nye løbende bekymringer fra Instagram @RuneatrePeat Story Box! I dag taler vi om en ny runner træning til th
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey -vanskeligheder med at træne uge 1 Nå … da jeg tog en beslutning om at registrere for at køre den dopey vanskelighed i sidste uge var jeg hovedsageligt overrasket
⚡ af Shareaholic
.