Hej! glad mandag! Eller burde jeg sige – søvnig mandag!? Jeg vågnede også metoden til en hviledag. Boo.
Så fordi jeg var oppe, tog jeg en god bit gåtur for at ryste mine muskler ud – ikke øm overhovedet fra gårsdagens maraton! Jeg føler mig lidt fattig, at jeg ikke er øm, skal arbejde hårdere en dag.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
00:51
Derefter var det tid til morgenmad. Jeg lavede en proteinpandekage såvel som æg.
Juni -vanskeligheder – #30SoMmerDays
Denne måned går jeg sammen med Staples om en sjov billedudfordring! Virksomheden sendte mig denne Samsung NX300 – WiFi gjorde det muligt for videokamera at fange nogle sommerhukommelser.
Fra 1. juni til 30. juni er der en liste over noget, du kan tage et foto af til foto-en-dag-spillet. Brug hashtaggen #30SummerDays på Instagram, Twitter, Facebook såvel som at spille sammen med mig, hvis du vil! Et par af dagene har ekstremt fantastiske anmodninger, så jeg er begejstret. Jeg fejrede allerede dette fredags koncept i dag i ulykke!
Den allerførste dag var: kanin, kanin! Hvad bringer dig held og lykke?
Jeg har ikke en held og lykke, men jeg har noget specielt, jeg holder altid med mig! Jeg har aldrig talt om det på RER før …
I høj institution var jeg i en lederklasse såvel som anvendt til at hjælpe blytretreats. Alle medlemmer af klassen fik et kors såvel som vedhæng på en af vores forberedelsesretreat, såvel som det var en virkelig åndelig tid i mit liv. Jeg har altid holdt det kryds med mig et sted, da det får mig til at føle mig godt.
Og det er derfor, jeg blev ekstra begejstret for vanskeligheden-jeg har lyst til, at det vil skubbe mig til at dele nye sjove ting i stedet for de samme-o samme-o donuts-fotos som altid.
Ikke at det overhovedet er fattige …
Her er de fotos, jeg tager – leg med og mærker billedet, så jeg kan også se dit!
1 – Kanin, kanin! Hvad bringer dig held og lykke?
2 – Mandag, ugh! Hvad holder du i gang i dag?
3 – Hvem fik dig til at smile i dag?
4 – Slå op. Hvad ser du?
5 – #tbt Del et billede fra en tidligere sommertur!
6 – National Donut Day! Knap et billede, der fejrer! Eller hvad havde du i stedet?! <- den, jeg gjorde i dag. Antagelse i krav om at få donuts igen fredag.
7 - Lørdag! Hvad har du gang i?
8 - Tid til at slappe af inden ugens begyndelse. Hvordan ser afvikling ud for dig?
9 - Manisk mandag! Hvad giver dig en situation i mandagene?
10 - Er solen ude? Knap et billede! Hvis ikke, hvordan er det derude?
11 - Kom over ugens pukkel. Præcis hvordan var du produktiv i dag?
12 - Forkæl dig selv, det er praktisk talt weekenden!
13 - Fredag den 13.! Er du overtroisk såvel som ducking for cover eller ude såvel som omkring?
14 - Flagdag! Har du en flyvning i den varme brise?
15 - Tilfreds fars dag! Knap et billede eller del en af en utrolig far!
16 - Mandag motivation. Hvad motiverer dig?
17 - Har du et kæledyr? Del dem med verden!
18-Stræk disse ben midt i ugen såvel som gå ud eller en tur. Knap såvel som del!
19 - #ootd, hvad har du på? Har du dit sommerstøj på?!
20 - glad fredag! Du gjorde det! Smil såvel som tilstandsost.
21 - glad sommer! Tag et foto af, hvad sommeren ser ud til at fejre!
22 - Søndagspandekager! Har du en søndags morgenmadsrutine?
23 - Har du disse sandaler ud? Hvad er dit foretrukne par?
24 - Hvad gjorde dig glad i dag?
25 - Blomstrer blomsterne? Tag et foto af din favorit!
26 - Wehew, det er varmt derude. Præcis hvordan køler du ned?
27 - Sidste fredag i måneden, hvad laver du?
28 - Er i dag en stranddag? Knap et billede samt gør alle jaloux!
29 - Gå ud for en picnic! Sørg for at tage et billede!
30 - Sidste dag i juni, nøjagtigt hvordan sender du det af?
I slutningen af måneden vil Staples også give en RER -besøgende et videokamera - hold dig opdateret!
Jeg havde et ærinde for morgenen til at køre i dag såvel som stoppet for donuts på metoden tilbage. Jeg beskylder SR - hun leverede mig et rejsehus fra San Diego i går, så vi alvorligt talte om donuts i en time! Helt seriøst. #RunnerProblems
Hurtig sammenfattelse af de sidste måneder fineste løb, spis såvel som gentag !!!
Favoritkørsel
OC -maratonresultater såvel som sammenfattning, da jeg løb mange af løbet med en ven, såvel som det var sjovt. såvel som da drak jeg tequila.
Favorit spiser
Franske toast -vafler.
Favoritudgivelse, jeg gerne vil gentage
For mig ville det være den allerbedste dag i mit livspost
Men jeg tror, at det mest nyttige for jer mænd er et slips:
Er det okay at gå, mens du løber?!
Sådan opdager man fra dit løb
Andre RER månedlige højdepunkter:
April kører såvel som at spise
Spørgsmål: Har du en held og lykke? Hvad er det?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del