At tage Real Betis Balompie Trøje på ferie behøver ikke at afspore dine sundheds- og fitnessmål. Bliv i form eller sæt din kondition på prøve på din næste ferie med disse aktive destinationsideer. Er du ikke klar til at tilmelde dig i sommer? Begynd at træne nu og planlæg for næste år!
Pakk dine løbesko
Trail Running møder sludderfest på Trans Rockies Run, et 6-dages hold eller solo-begivenhed, der dækker 120-mils afstand mellem Buena Vista og Beaver Creek, CO. Du tackle 20.000 fods højde får i løbet af dagene og ankommer Nightly to Pitched Tent, mobile brusebadbiler og økologiske måltider på planlagte campingpladser.
Ikke klar til al den kilometertal? Vælg dit eget eventyr på din næste ferie ved at klikke over til alle stier. Der kan du finde en malerisk rute i nærheden af dig og løbe eller vandre i dit eget tempo! Eller, hvis vejkørsel er meget mere din hastighed, kan du overveje at køre ture. Du kommer i en sved -session og er stadig i stand til at knipse selfies foran alle de lokale seværdigheder.
Spring på din cykel
Tjek mor til alle cykelture, på moderkontinentet! Excursion d’Afrique -pedaler meget mere end 12.000 kilometer gennem 10 lande – Egypt, Sudan, Etiopia, Kenya, Tanzania, Malawi, Zambia, Botswana, Namibia, Sydafrika – over 90 dage. Du vil krydse ørkener, klatre bibelske bjerge og cykle ved siden af elefanter om, hvad der virkelig ville være en livs livs tur og din cykel.
Kan du ikke tage 3 måneder fri arbejde? Duvine Cycling & Adventure Co. bruger weekend- og ugelange muligheder over hele kloden for cyklister med alle evner. Et par gode ideer: Pedal med dine venner på en udflugt af Napa & Sonoma, tag familien med på et spin gennem Toscana eller få den fulde Roadie-oplevelse-komplet med en top-tier cykel og en cykeltræner-i Alperne.
Medbring dine klubber med
Forlad vognen på klubhuset, og du er garanteret at kaste hundreder af tusinder af trin på Nullarbor Links, verdens længste golfbane beliggende over de sydlige og vestlige stater i Australien. Du kan ikke se meget grøn på kursus 18-huller, par 71, der strækker sig over 850 miles fra idé til tip, men du vil løbe ind i kaniner, kænguruer og slanger i løbet af de 3 dage, det tager for at gennemføre en runde.
Vil du øve din sving først? Central Oregon er kendt OGC Nice Trøje for det betagende terræn og spektakulære vejr (300 dages solskin om året!) Ring til en tee-tid på den tidligere private Pronghorn Club, og prøv dit bedste Sport Club Internacional Trøje på en birdie på 7.379-yard, par 72 Jack Nicklaus-designet kursus.
Husk din måtte
Oplev et helt nyt niveau af afslapning, når du forsigtigt bøjer og drej din krop på Amansala, et øko-chic resort og dagspa på Maya Riviera i Tulum, Mexico. Deres signaturstrand ‘n’ Bliss Yoga Retreat inkluderer Morning Power Walks, to gange daglige yogasessioner og overgivende dag spa -behandlinger.
Vil du have din Om tættere på hjemmet? Planlæg din egen Yoga Retreat Travel Plan på Miraval Resort & Day Spa i Tuscon, AZ. Vinyasa, antenne, genoprettende, opmærksomme instruktører leder klasser for alle niveauer og evner. Plus, de tilbyder guidede off-property-vandreture i den smukke Sonoran-ørken for dem, der har behov for en trin-tælling.
Skal på ferie? Del dine fitnessplaner i kommentarerne – og brug #VACATIONFIT til fotos på sociale medier!
Disse oplysninger er kun til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at erstatte medicinsk diagnose eller behandling. Du må ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller tilstand. Kontroller altid med din læge, før du ændrer din diæt, ændrer dine søvnvaner, tager kosttilskud eller starter en ny fitnessrutine.
Kimberly Daly Farrell
Kimberly Daly Farrell er administrerende redaktør hos Fitbit. En certificeret sundhedsinstruktør og selvdiagnosticeret løbende afhængig, Kimberly studerede integrerende ernæring og har afsluttet tre maraton. Hun har tidligere haft redaktionelle stillinger i form, glamour, fitness og gode husholdningsmagasiner.